断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念，写的是关于使生活简单化，人类幸福化的内容，阿呆觉得其思想同样适合各位考研er。
下面与大家探讨下——考研中的断舍离思维和执行意图。
从考研的一年规划来看，考研的初期中期用书会比较多，而后期则以卷子和笔记为主，如果初期复习一科两本大厚书，那么四科就是八本书，再加上每一科的笔记，那么每天负重的重量就及其可观。那么如何解决呢？下面给大家讲一个思维工具。
今天我要用的资料有哪些？（其实自习的时候你会发现很多书是一直放在书包里没有拿出来过的）另外，针对每一科，对每一份资料再问自己这样一个问题：
这个问题，主要是针对那些在复习过程中喜欢把全书当“字典”的同学。在复习过程中，很多同学会遇到对于一个知识点不熟悉，需要查书的情况，那么这个时候全书起到的作用就不是学习，而仅仅是查阅，那么背着它显然性价比就不高了，作为替代，背着笔记就是一个不错的选择。
经过这么一整理，其实一段时间所用的复习资料寥寥无几，因此大大降低了行李的负重，当然这个策略还有一个好处，就是可以让你的时间利用得更有针对性，专时专用。
在这里扩展一下，其实断舍离思维不光是利用在减轻书包的负担上，大家也可以发现，减轻书包的负担实际上只是使用了“舍”的策略。在考研选择资料的时候，不买大量的资料，只买最重要的；扔掉重复的资料，拒绝冗余；同时对自己选择的资料充分的信任，断绝购买新资料的念想，这实际上也体现了“断舍离”的策略。这个就体现在大家纠结买谁的政治冲刺模拟卷，都想买，但其实你没那个精力都用上，只卖重要的。
其实上这个问题的关键就在于“不可控”这三个字上，很多人常说“计划赶不上变化”就体现着这个道理，这个问题貌似没有办法解决，但是我们可以使用一定的方法来减少不可控的事件数，这个方法就叫做：“执行意图”。
执行意图是由Peter.M.Gollwitzer提出的，具体意思就是你针对某个愿望的明确意图，换言之就是“具体要怎么做”。
可能看到这里以后，有的同学还是不知道说什么，举个腻子，假设你是一个游击党，你明天要开始考研冲刺阶段复习了，那么你计划上可能列举了如下几个问题的答案：
有的同学的计划，甚至把每一天的日程安排都写得很详尽，但是实施的时候就会碰到很多问题，比如：
今天状态不好，上午的任务没有完成，下午我要怎么办？是继续，还是完成上午的任务再说？如果今天任务完不成怎么办？处理一些紧急事宜，比如打电话，面对同学的约饭要如何处理？
这些杂事，实际上没有人会专门写在计划里，因为你也不知道什么时候发生，那么问题就出在这，假设这些事情发生了，如果你计划中并没有处理方法，那么就会显得慌乱，结果不仅当天的任务没完成，自己的心情也不会太好，甚至会对自己没完成任务而自责。
那么“执行意图”就是让你把这些实际上可能发生的场景写进计划里，以“if…then…”的格式列举出问题和解决方案。
如果你现阶段还有很多课要上或是忙着实习，那么就可以写：“if 上课，then 去认真听课，不复习，相应的减少计划。”；如果你今天状态不好，那就可以在计划中写明：“if 状态不好，then 出去遛一圈，计划相应缩减xx项。”同时对你的计划学习内容排一个优先级，一旦缩减，先缩减什么后缩减什么自己要明确。写清这些东西之后，你的计划的弹性就会很强，遇上问题你就能立刻找到相应的解决方案。
“执行意图”是一个相当于场景数据库的东西，随着复习的深入，你处理突发事件的次数不断增多，那么这个数据库里的备选方案就会越来越多，你也就越来越淡定从容了。
请相信，那些遇到事情看起来很从容的人，他一定是事先演练了所有可能的情况，因此实际遇上什么情况他都能马上找到处理办法。而你要做的，无非是把你可能遇上的突发情况事先预演一遍而已。
利用“断舍离思维”&“执行意图”这两个工具，我们就能解决大部分“游击党”在考研复习过程可能遇上的问题了。断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念，写的是关于使生活简单化，人类幸福化的内容，阿呆觉得其思想同样适合各位考研er。
下面与大家探讨下——考研中的断舍离思维和执行意图。
从考研的一年规划来看，考研的初期中期用书会比较多，而后期则以卷子和笔记为主，如果初期复习一科两本大厚书，那么四科就是八本书，再加上每一科的笔记，那么每天负重的重量就及其可观。那么如何解决呢？下面给大家讲一个思维工具。
今天我要用的资料有哪些？（其实自习的时候你会发现很多书是一直放在书包里没有拿出来过的）另外，针对每一科，对每一份资料再问自己这样一个问题：
这个问题，主要是针对那些在复习过程中喜欢把全书当“字典”的同学。在复习过程中，很多同学会遇到对于一个知识点不熟悉，需要查书的情况，那么这个时候全书起到的作用就不是学习，而仅仅是查阅，那么背着它显然性价比就不高了，作为替代，背着笔记就是一个不错的选择。
经过这么一整理，其实一段时间所用的复习资料寥寥无几，因此大大降低了行李的负重，当然这个策略还有一个好处，就是可以让你的时间利用得更有针对性，专时专用。
在这里扩展一下，其实断舍离思维不光是利用在减轻书包的负担上，大家也可以发现，减轻书包的负担实际上只是使用了“舍”的策略。在考研选择资料的时候，不买大量的资料，只买最重要的；扔掉重复的资料，拒绝冗余；同时对自己选择的资料充分的信任，断绝购买新资料的念想，这实际上也体现了“断舍离”的策略。这个就体现在大家纠结买谁的政治冲刺模拟卷，都想买，但其实你没那个精力都用上，只卖重要的。
其实上这个问题的关键就在于“不可控”这三个字上，很多人常说“计划赶不上变化”就体现着这个道理，这个问题貌似没有办法解决，但是我们可以使用一定的方法来减少不可控的事件数，这个方法就叫做：“执行意图”。
执行意图是由Peter.M.Gollwitzer提出的，具体意思就是你针对某个愿望的明确意图，换言之就是“具体要怎么做”。
可能看到这里以后，有的同学还是不知道说什么，举个腻子，假设你是一个游击党，你明天要开始考研冲刺阶段复习了，那么你计划上可能列举了如下几个问题的答案：
有的同学的计划，甚至把每一天的日程安排都写得很详尽，但是实施的时候就会碰到很多问题，比如：
今天状态不好，上午的任务没有完成，下午我要怎么办？是继续，还是完成上午的任务再说？如果今天任务完不成怎么办？处理一些紧急事宜，比如打电话，面对同学的约饭要如何处理？
这些杂事，实际上没有人会专门写在计划里，因为你也不知道什么时候发生，那么问题就出在这，假设这些事情发生了，如果你计划中并没有处理方法，那么就会显得慌乱，结果不仅当天的任务没完成，自己的心情也不会太好，甚至会对自己没完成任务而自责。
那么“执行意图”就是让你把这些实际上可能发生的场景写进计划里，以“if…then…”的格式列举出问题和解决方案。
如果你现阶段还有很多课要上或是忙着实习，那么就可以写：“if 上课，then 去认真听课，不复习，相应的减少计划。”；如果你今天状态不好，那就可以在计划中写明：“if 状态不好，then 出去遛一圈，计划相应缩减xx项。”同时对你的计划学习内容排一个优先级，一旦缩减，先缩减什么后缩减什么自己要明确。写清这些东西之后，你的计划的弹性就会很强，遇上问题你就能立刻找到相应的解决方案。
“执行意图”是一个相当于场景数据库的东西，随着复习的深入，你处理突发事件的次数不断增多，那么这个数据库里的备选方案就会越来越多，你也就越来越淡定从容了。
请相信，那些遇到事情看起来很从容的人，他一定是事先演练了所有可能的情况，因此实际遇上什么情况他都能马上找到处理办法。而你要做的，无非是把你可能遇上的突发情况事先预演一遍而已。
利用“断舍离思维”&“执行意图”这两个工具，我们就能解决大部分“游击党”在考研复习过程可能遇上的问题了。
考研复习，首先要下定决心，付诸实践，还是不要盲目效仿他人，如果感觉备考中找不到感觉和方法，没有头绪，可以参加辅导班，学习到复习思路和方法， 广西宏博太奇优惠活动，你值得了解。
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