5:00-7:00，宜：清醒、排毒，忌：赖床。

在古代，这会儿官员们都要上早朝、清点人数，开始“点卯”，上班报到了。

考研er们也不能赖床，抓紧起床、洗漱、吃饭、准备学习，迎接崭新的一天叭。

7:00-9:00，宜：吃早饭、背单词，忌：不吃早餐。

到自习室门口，早已经排起了一队书包长龙，考研er们有坐在台阶上的，有来回踱步的，手里都没闲着，拿着饭吃着，拿着单词或政治书背着...

脚步匆忙的冲进图书馆，火速开始新一轮的占座，从书包里拿出贴满便签的备考书，开始攻克今天要完成的任务，厕所、吃饭、复习，重复着之前所重复的...

9:00-11:00，宜：精神饱满，忌：久坐不动。

这会儿，是考研er一天中第一个黄金时刻，学习效率是最高的，可用来复习专业知识，标注、强化，疯狂学习啊喂~

11:00-13:00，宜：午饭、午睡，忌：疲劳作战。

上午的复习已经使出了洪荒之力，到了中午，吃一份省时省力的外卖，和一起备考的研友聊聊天，共享经验，然后美美的睡个午觉，无疑是劳逸结合的最好方式。

建议：中午还是回宿舍睡，因为睡不好会很影响下午的复习效率！

13:00-15:00，宜：激情复习，忌：颓废懈怠。

从午睡的迷迷糊糊里慢慢缓过来，缓冲式学习，等醒好了，抹点风油精，备好水，又是往死里学的一场“恶战”。

精力充沛，思维活跃，最适合复习数学。

15:00-17:00，宜：复习、缓解，忌：偷懒。

学到这时候，难免会有所松懈，这时候大可以去看看窗外的风景，然后看看埋头复习的周围的人，咬咬牙，再坚持坚持。

此时，可做阅读理解，刷真题。

17:00-19:00，宜：放松，忌：情绪不稳定。

这时候，学了一天的考研er们，可以放松一下了。晚饭不要吃太饱，容易犯困。可以适当运动一下，散散步，逛逛街。

19:00-21:00，宜：阅读，忌：百无聊赖。

此时，自习室里还是灯火通明，所有人都在努力。看看今天计划还有哪些没有完成，整理笔记，归纳错题，给自己一天的备考画上一个圆满的句号。

21:00-23:00，宜：收拾心情，忌：浮躁、做决定。

从自习室回来，走在回宿舍的路上，安静下来的一个人，总是会想很多，关于未来，关于明天，所幸，你并不孤独，所幸，你仍有梦想。

23:00-1:00，宜：睡眠，忌：熬夜。

好多考研er回到宿舍，像是打了鸡血，恶补游戏，恶补新剧情，和舍友侃侃大山，吹吹牛皮...别怪我没提醒你哦，熬夜是会掉头发的！

少熬夜，少胡思乱想，睡个美美地的觉多好啊。

1:00-3:00，宜：熟睡，忌：熬夜。

那些通宵熬夜的我就不说了，大部分宝宝这时候只有一个状态：熟睡中...

3:00-5:00，宜：熟睡，忌：通宵。

这时候，就做个上岸的美梦吧！