小贴士

       崩溃其实是人的本能，有人性就会有情绪的失控，当我们允许快乐的存在就要承认情绪崩坏的合理性。历届考研人都慌过、崩溃过，导致崩溃的原因有千千万万种，即使不考研的人定期的也会崩溃。所以要正确找出你为什么会崩溃的原因，针对性的去调整。

尝试与人沟通

      考研中的人情绪波动会比较大，大部分时间咱们都是低气压状态，因为心理压力很大，如果不将心里的压力排解出去的话一定会出问题。身体是最重要的，不要因小失大。

　　遇到问题不要总是想着自己一个人去承担，如果你觉得身边的家人不能够完全理解自己的苦楚，可以找研友或者朋友去沟通。

劳逸结合

　　情绪崩溃了，效率也就低了。所以大家才会在考研期间追求情绪的平稳，考研也是对抗情绪的一场战争。

　　学不下去了，就去做做自己喜欢的事情，适当的放松心情。在考研这条路上找到自己的节奏然后一往无前的去干！等一切尘埃落定你会发现考研期间的所有情绪的起伏其实都是必然，也是咱们考研人的必经之路。

　　最后小可爱们要领悟到过去做错了的事已经不能改正；同时也要意识到，未来的事还可以挽救，悟以往之不谏，知来者之可追。