合理选择，目标明确

不要在自己决定参加考研调剂后，盲目地选择一些院校，需要考虑是否适合自己，不然在填报考研信息时，会耽误很多时间，从而影响考研调剂。

在考研调剂中，快准狠是调剂成功的关键。放不下不适合自己的院校，就会有过多的干扰因素，需要懂得取舍。

坦然接受，不断向前

坦然接受自己是调剂生的现实，拿出备考时的那股勇气去直面困境，战胜困难。

不再去回忆之前初试为什么没考好，哪里不对，犯了哪些错误，而是专注于调剂这件事情本身，调整好心态，与自己和解，继续出发。

认清自我，合理定位

认清自己现在的处境，要清楚：低于自己预期目标的学校，可能也不会接受自己。目前的自我认知与调剂的现实处境之可能间存在着较大差距，直面现实，才有可能调剂到理想学校。

如果因为心态上的患得患失，犹豫不决，跌宕起伏导致调剂的面试发挥不好，更是得不偿失。面试时的心态，应变能力，语言表达，心理综合素质这些在面试中会不断呈现给考官，把握好这些细节来增加逆风翻盘的可能性。

相信自我，勇敢面对

面对他人的再三询问与不理解，吵架反而让自己更糟，和父母讲清楚情况，吐露出自己不愿说出的心声解释清楚现状，让自己情绪稳定。

面对朋友的上岸，不必执着于此，每个人情况不尽相同，对方与你报的专业，报的学校，备考的客观环境与主观性格不尽相同，并不能仅仅通过考研来定义人与人之间的差距。自我认可才是真的快乐!